膝盖长骨刺应该怎样锻炼呢？

病情分析:您好：您的情况已经明确膝关节骨质增生属于膝关节的退行性变一般可有膝关节关节元呈唇样改变、髁间变尖患者可有疼痛、肿胀、甚至功能障碍等建议积极治疗与预防指导意见:建议您注意休息避免过度劳累及精神紧张可以理疗按摩及红外烤灯热敷局部涂抹扶他林乳膏避免膝关节受力负重多进食钙片加维生素AD胶丸、牛奶等以补充钙质的摄入注意保暖适当锻炼希望我的回答带给您帮助