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怎样改善孩子睡觉的状况

的龙母壮骨颗粒症状没有得到缓解，每次喝的是三分之二袋，没有喝鱼肝油。曾经的治疗情况和效果：检查过微量元素，身体中所含的钙不在正常范围之内想得到怎样的帮助：是否需要继续吃，睡觉易醒的情况怎样才能得到改善。

提问时间：2021-07-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：宝宝现在睡眠质量不理想主要跟体内的钙不足引起的,其实我们吃的钙需要在体内完成两次羟化作用才可以有活性,被组织利用.一般来说钙剂补充是一个方法,更重要是在饮食和适当的参加户外运动.指导意见：一般来说维生素D进入体内通过两次羟化之后转变为活性钙.所以说,您吃的钙片,摄入量大并不能让体内的活性钙的浓度增加.最好是在食物中摄取,多晒晒太阳,让皮肤的光照合成维生素D.

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