手腕软组织损伤3个月还没好

3个月前（大概6月20号左右）我在家，洗澡。不小心摔倒，手腕撑地，扭伤了。去医院拍片。说没事，医生说没事，就是伤到了软组织，然后给我开了点药，期间我也没有做多少活动，就是每天打打字，和朋友在网上聊聊天，然后到现在，一直没好，手腕关节受伤的地方还一直有个鼓起的地方，按的话会疼，平常也是疼，但是不活动就不会疼。: