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第一天晚上失眠一整宿，第二天想调整生物钟，一整天不

第一天晚上失眠一整宿，第二天想调整生物钟，一整天不睡，第二天晚上十点就入睡了，第三天白天醒来头疼，第三天晚上睡觉又

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病例分析:应该放松心情，适度运动，必要时于精神科心理治疗意见建议:偶尔有一两天睡眠不好关系也不大，不要太紧张

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