起床后一蹲下脊椎骨就一跳一跳的疼

病情分析：你这有可能是脊椎疾病【脊椎突出，脊椎骨关节炎，脊椎结核，脊椎肿瘤等】或椎管内疾病【如椎管内肿瘤】等疾病引起的疼痛。

意见建议：建议到医院做脊椎CT或脊椎X线拍片，明确诊断疾病，对症治疗。平时应注意休息，不可剧烈运动，可及小一些有氧运动如慢走，太极拳等，有利于疼痛的缓解；

应注意饮食，应多吃休息蔬菜和水果，增强体质，可防止疾病的发展。