这位朋友,你好,根据你的描述,验光只作为配镜参考,主要以试镜为主。建议,平时正确合理用眼,注意休息,避免过度用眼,尽量避免精细用眼,一般30-40分钟左右要休息几分钟,调节一下,做做热敷和按摩,避免激烈运动。
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