健康指导：在月子前期要注意不能吃辛辣刺激食物，不能吃生冷食物，对恢复不利。要多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，多吃一些汤水类的食物，对恢复有好处，也有利于哺乳。
同时可以多吃一些蔬菜水果，特别是荔枝香蕉和桂圆，对补血有好处，而且能排出体内恶露，对恢复有好处
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