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昨天骑一天单车，太阳特别打，我的手和脸都被晒的红黑

昨天骑一天单车，太阳特别打，我的手和脸都被晒的红黑，昨天没有什么，今天被晒的皮肤特别痛，请问怎么办昨天骑一天单车，太阳特别打，我的手和脸都被晒的红黑，昨天没有什么，今天被晒的皮肤特别痛，请问怎么办？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,美白注意平时的防晒工作,保持脸部的清洗,多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等,这是由于西红柿中含有丰富的维生素C,因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,并且可以有效减少黑色素的形成,

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