我很怕热，而且特别容易出汗这是怎么回事啊

你好，根据你描述的情况分析，你说的情况考虑是体虚自汗的症状。,建议你可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的，加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。