病情分析:根据您的描述您上述情况属于腰部存在疼痛了解的提问,按症状来说应该考虑是软组织损伤引起的指导意见:其实你完全可以调整好心态对待,当然你担心的话,之后可以选择按摩,热敷患处调节好,短期注意休息
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