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问患者提问

请问，晚上睡觉时，把眼睛闭上过一会儿感觉眼皮很沉，身体想动也动不了，但是头脑很清醒，一般这种情况后

我都会尽力把眼睛睁开但一个晚上真正进入睡眠前会有很多次这种情况是什么原因呢？记得是从去年开始的去年偶尔会这样但最近一段时间几乎每天都会这样。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种异常通常与睡眠质量较差、心理负担较重有关。建议平时学习生活保持心情愉悦，加强营养和锻炼、适当补充维生素。
如果仍无法改善，建议去神经科或专门的睡眠专科看看。

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