您好,你出现感冒,可能与晚上跑摩的或者是抵抗力差等等有关的,姜汤是散寒的,如果是受凉引起的是有用的。平时注意保暖,不要受凉,晚上跑摩的要多穿点衣服,平时锻炼身体,增强抵抗力,多喝点热开水,出现感冒可以吃点可立克,板蓝根冲剂
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