你好，根据你所描述的情况，考虑是眩晕症，美尼尔氏综合症的症状。发作期一定要注意休息，特别是要在安静的环境下休息，可以口服西比灵等。
平时可以适当的活动，加强锻炼身体，增强免疫力，防止感冒，千万不要熬夜。还需积极控制血压，血糖等。
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