后腰部位酸困怎么回事

最近感觉睡觉时，平躺时间稍微长一点，就感觉后腰部位酸困，不得不换个侧卧的姿势才好一些，不知道是什么原因，床是普通木板的，不是席梦思那种软床，晚上每次醒来，都感觉后腰处是那种好像保持腾空姿势久了的酸困。侧卧一下就好多了，再平躺久了还是会这样，不知道是什么原因。求助，谢谢！