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排骨汤下奶吗

我上个月刚生完宝宝，这是我第一个宝宝，总感觉奶水不太充足，听家里面的老人说可以和一点骨头汤，就能下奶了，这样有效吗？应该怎么喝？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期妇女为了让奶水充足，应该多吃一点营养丰富的食物，如鲤鱼汤、猪蹄或者排骨汤，都能达到下奶的效果，但是除此之外还要增加宝宝对妈妈乳房吸吮的次数，并且要采取正确的吸吮姿势。
每次都应两侧乳房交替吸吮。宝宝吸吮乳房的次数愈多，就愈有利于乳汁的分泌。

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