问患者提问

睡眠不足是不是会导致免疫力下降啊?

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您描述的情况，您的结论是正确的，睡眠不足会使内分泌紊乱，易患病。建议您戒烟酒，饮食宜清淡，多喝温开水，建议您现在避免使用生冷刺激性食物，多食用新鲜蔬菜，建议您多喝温开水，按时三餐，调整作息时间，禁止熬夜，睡前热水泡脚，促进睡眠。

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