老是上火爱感冒

问题分析：您好，经常感冒除了跟易上火有关，还跟体虚、抵抗力差息息相关。意见建议：

1、平时应多喝水，避免食用易上火的食物。

2、养成运动健身习惯，注意身体保暖和情绪舒畅。

3、避免到人群密集地方被病毒感染。

4、日常可适量饮用菊花茶、夏桑菊颗粒预防上火或感冒。

5、规律饮食、多吃蔬菜和适量水果增加维生素和矿物质，提高抵抗力。