你好根据你描述的情况，外阴瘙痒白带异常去医院化验白带常规，确定有没有阴道炎。建议你注意休息饮食生活要有规律，避免熬夜放松心情，保持心情舒畅，保证充足睡眠，每天用温水清洗外阴，更换内衣保持外阴清洁。
最好把清洗的内裤在太阳底下暴晒。
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