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爬山伤膝关节吗

我的父亲和母亲退休之后检查去爬山，对此我也非常喜闻乐见，最近发现来爸爸膝盖痛不能去了，妈妈就一直在家里念叨说都是爬山爬多了惹的祸，想问一下爬山会伤膝盖吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

爬山会对膝盖造成损伤，而这损伤甚至是不可逆的。膝关节在爬山时，所承受的压力是体重的3倍，下山时，所承受的压力是体重的4倍。
所以偶尔可以去爬山，但是不要经常去爬山。

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