你好，从你的描述看，你是精神不振，思想混乱，这个情况主要和心情有关系。可能是太清闲了。建议，想办法让自己忙碌起来，出去玩儿也行，打游戏也行，锻炼身体也行。
忙起来了身体积极性就高了，就没有这些小毛病了。
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