和朋友闹着玩闪腰了，怎么办

问题分析：您好！闪腰即急性腰扭伤，是与活动用力不均衡或过度活动等因素有关系，伤后需要尽快卧床休息，局部冷敷，以减轻疼痛，三天后患处热敷，外敷消炎镇痛膏，口服消炎药。

消炎镇痛药和舒筋活血药治疗。意见建议：注意休息，不要坐位和下床活动，平卧休息，不睡软床，参考以上分析治疗，无效时可考虑进行患处封闭治疗。