问患者提问

长期低血压怎么办？

我19岁女生，前面节食减肥过，导致低血压，现在不想减肥了，可是食量变小了。我现在每天生活规律，早上一杯牛奶和一个馒头或者一杯牛奶一个鸡蛋和一小袋饼干。中午吃饭，一两米饭（但是没吃完），把蔬菜吃完了，什么蔬菜都吃，然后吃少许的肉，有时候中午吃面。每天下午4点钟吃个水果，晚上喝杯酸奶。每天喝很多水，都是温水。生活很规律很规律，除了正餐之外，不吃零食，不喝饮料不吃垃圾食品。为什么我现在血压也偏低？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我每天吃的东西健康吗？长期低血压会怎么样？我的食谱需要怎么样的改进？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，低血压宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物—肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
,低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

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