吃生姜有可能会导致便秘的，姜有健胃、除湿、祛寒的作用，是良好的发汁剂和解毒剂。不易多吃，食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干，咽痛、便秘等症状。
平时，多喝水，多吃蔬菜水果啊，清淡饮食，吃饭七八分饱，坚持每天锻炼身体。
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