你好,
1.保持正确的坐姿,含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。
2.正确的穿戴内衣,尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一部。
3.做运动,年龄在20至25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。
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