精索静脉曲张手术后有坠胀感连带小腹

您好，可以选择自我按摩的方法：先取仰卧位，两手按住腹部，向下压紧时呼气，放松时吸气，重复20～30次。随后用两手拇指按压两侧大腿近腹股沟部的股动脉搏动处，用力压紧1分钟左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一冲的感觉，稍停再按，反复3～5次。

最后坐起，用两手揉、捏、抚摸患肢，由远端到近端，反复3～5遍