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半夜抽筋是怎么回事

我相信大多数人们都有半夜因为抽筋而睡不着觉的现象，半夜睡觉睡的正舒服的时候，突然就抽筋，把自己疼醒，这种感受是真的难受。但是我不明白半夜抽筋是怎么回事？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是因为缺钙导致出现的。平时饮食上也要注意多吃一些海产品，然后也要多喝一些肉汤或者是排骨汤等，都有利于调解抽筋儿的情况的，每天都是喝一袋牛奶，同时注意尽量不要剧烈的运动的，就会减少这种症状的发生。

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