一岁四个月宝宝一天食谱

健康指导：您好，根据您所说的情况，建议您每日食用的牛奶等乳制品不低于300ml。每餐至少供应一种优质蛋白质食品，包括蛋、肉、鱼、动物内脏和豆制品等。

每日供应5-6餐，或三餐加上餐间零食。食物质地要柔软容易消化，少用容易呛入器官的粒状食物。食物要多样化，选用多种蔬菜，经常供应薯类和粗粮，培养儿童不挑食的良好饮食习惯。

避免过多的盐、糖、味精和辛辣调味品，不用煎、炸、熏、烤烹调方法，培养清淡口味等。