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头顶发稀少

30岁之前头发一直很黑、黑浓密。最近几年发现头顶的发变的有点稀少,每次理发时理发师总会说。记得大概三、四年前吧,出现过脱发的现象,每次洗完头,脸盆里有碎头发,但最近几年没出现落发的现象。想知道是什么原因,跟生活习惯有关系吗,近几年开始吸烟的,酒一直都喝,如何能改善症状?比如从饮食或其它方面?
提问时间:2020-02-22
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    一般而言,头发少是因为你的发质皮肤呈油性,在洗头过于频繁的情况下,刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊,这是脂溢性脱发。建议:洗头不要过于频繁,最好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。

    宜清淡、蛋白质丰富的食品,少吃辛辣油腻食品,保持充分睡眠和良好的睡眠习惯,尤其不要熬夜。最好不要染发,每一种染发液都是不可忽视的致癌物。

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