前几天没睡好人中上长疮了该怎么办？

问题分析：痤疮是皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、鼻部。意见建议：

1.避免使用含油脂及粉质过多的化妆品及糖皮质激素制剂。常用温水洗涤颜面部，使用含硫磺的肥皂。避免挤捏、搔抓。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪和糖类饮食,保证充足的睡眠　

2.外用药　可选用维A酸制剂、过氧化苯甲酰制剂、1%林可霉素制剂，夫西地酸乳膏等。