气虚肾虚怎么办

你好对于您的情况还是因为过的手淫损耗了大量肾精造成了气虚、消瘦的脾肾虚表现这与你小时候流鼻血的关系并不大对于这种情况可以服用附子理中丸和金匮肾气丸来综合的调理早饭前午饭前服用附子理中丸温中健脾增加食欲和消化吸收的能力;晚饭前服用金匮肾气丸来温肾益气日常可以多吃些健脾补肾黑芝麻、枸杞、芡实、羊肉、山药、桂圆、莲子、芡实、豆制品、苡米、黑豆、黑木耳等注意适当的锻炼身体如慢跑、太极拳等再有就是保证足够的睡眠总之药补不如食补食补不如觉补