同房后外阴一直痒还有点灼热的感觉

根据您描述您同房后出现外阴瘙痒，一是考虑精液刺激外阴引起的，二考虑是感染了阴道炎引起的瘙痒。建议您用温开水每天两次先清洗外阴，不要用手抓外阴，避免感染。

观察两天，如果瘙痒好转是精液刺激引起。如果清洗后不好转，白带增加，最好去妇科检查白带看看是什么性质的阴道炎，再针对治疗。