健康指导：您好！可以吃的，没有问题，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够补肾、润肠，女生常吃能够活血去淤、补血调经的功效。
核桃有补血补虚、明目乌发的功效。黑豆能够补肾益气、健脾养胃、补血安神的功效，常吃这几种食物能够有效的调理女生出现的气血不足的现象。
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