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导致失眠的最严重原因

我最忌这几天总是睡不好，很晚才能睡着，并且睡眠质量很差，去医院说是失眠，请问这个病什么引起的？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先的话就是说引起失眠的原因有很多，比如说心理因素，精神因素，环境因素，还有日常生活习惯因素，并且的话就是说你需要先找个因素再去做治疗，这样的话才会有明显的效果。
日常生活中可以适当的吃一些有助于安神的食物。

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