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神经衰弱抑郁症怎么办

我同学妈妈患有神经衰弱，前几天又检查出抑郁症，现在该怎么办呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时多注意饮食，多吃些水果蔬菜，吃的清淡点，多做些运动，晒晒太阳，接受一下阳光，不要自己一个人闷在屋子里，找机会多和人谈谈心，适当锻炼，不要有心理压力，要保持良好的心理平衡，经常出去散散心为好对病情都有帮助。

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