我是一名中学生，每次刚开学的一段时间我的睡眠特别好

病情分析： 你好，你这是由于平时学业压力过大劳累引起的失眠。意见建议：要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。

需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

希望我的回答对您有一定的帮助。医生询问