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预防骨质增生的办法

我叔叔因为经常干重活，我怕他有骨质增生症状，想了解一下预防骨质增生有什么办法？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时睡觉的时候枕头不要太高。可以做适量的运动，过于肥胖的要适当控制自己的饮食，养成正确的学习和工作姿势，平时饮食一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣食物，保持心情舒畅。

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