痰多，鼻涕，吐痰时伴有干呕

我是一个烟民《有14-15年》了。每天起来就有痰，还伴有干呕，爱吃辣的，整天吐痰，鼻涕不断《烟，辣，知道不好，却喜欢》我现在31岁；25以后痰就多了。曾经治疗情况和效果:我有鼻炎，睡觉时，总有一个鼻孔不通气，也是老毛病了，也买过一些药，吃后也没好得感觉，到现在还是这样，痰多，鼻涕。想得到怎样的帮助:吃什么可以治好！谢谢！