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抑郁症戒要后4个月发作

去年得了抑郁症，吃药6个月后戒药，戒了4个月，前几天天气下雨，情绪低落，发作了。发作当时呼吸困难，有种要死的感觉。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功指导意见，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；
或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。

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