膝关节酸冷无力，脚冷，精神差。

指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况从中医角度考虑可能是由于中医认为的肾气亏虚证所致症状，可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服加外洗治疗。

日常生活方面忌烟酒忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水。避免生气急躁受凉。适当加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质改善脏腑功能。