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问患者提问

多吃香蕉能减肥？还是会发胖？

减肥中。网上查，有的说香蕉含糖多，减肥的人不宜多吃。有的又说香蕉是减肥的最佳食品，减肥之王。我都迷糊了，到底是哪样啊？医生啊，帮帮偶吧！～

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。
水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

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