几点到几点是美容觉？

指导意见：熬夜是比较容易出现黑眼圈的，一般晚上10点到早上6点这个时间段是比较适宜的休息时间，对健康以及皮肤美容等方面都有好处的。

睡好觉，精神好，人就会变得不一样，虽然容貌上不一定会有根本的变化，但是气质上会让人有另外一种感觉。平常多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，适当的运动，可以做一些穴位的按摩或者艾灸，来达到美容的作用，比如中脘穴，曲池穴，三阴交，关元穴。