问题分析：您好，长痘痘是因为您这个年龄激素水平不稳定，容易内分泌失调，而黑头和毛孔粗大，主要是因为清洁不够导致的。
意见建议：最重要的还是要注意休息，不要熬夜，早睡早起，让内分泌水平正常，然后是多吃新鲜的蔬果，用温和多泡沫的洗面奶加上温水洁面。
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