夜里经常醒拉是什么原因？

每天4,5点醒来.以前醒了但是可以继续睡.但现在醒了就睡不着了.我是学生晚上都10点半多睡.闹钟都5点50叫的.理应说这样的睡眠时间是不够的.而且5点50已经成生物钟了吧.为什么还会醒.我就在那想是不是睡前听歌的原因.我都习惯了听歌听到睡着再把歌关了继续睡.是不是这原因导致早醒呢