盗汗多考虑阴虚。而您的情况又好像有素体脾虚。有时精神紧张又有肝气乘脾现象。阴虚内热,迫津外泄,则盗汗。脾虚脾失健运则泄泻。
1.饮食睡眠规律,避免冷饮油腻刺激性食物,保持心情舒畅,适量运动。(不要精神过度紧张,只要注意调理,慢慢会好的,不是很严重,不要给自己太大心理压力。)
2.盗汗您可以试试玉屏风散,但不宜长期使用(最好不要超过一个月)。平时您还可以用大枣、浮小麦、乌梅泡水喝。
3.您可以服用一段时间参苓白术散以健脾益气止泻。
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