腰间盘前突出压迫神经怎么办

在生活当中注意避免受风寒湿；避免引起症状加重的动作，如做弯腰、搬重东西、抬重东西等时症状加重了，暂时就不做；到医院就诊，要根据检查结果来评估腰间盘突出的程度。

平时可以减轻体重，勤锻炼多运动。两手叉腰，以腰为中心，先向左方向绕转360°，再向右方向绕转360°，做体转运动，而且两个肩部要持平，一定要看到腰部的后侧。