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脊柱后凸自我矫正法有哪些

今年21岁了，是一名男性，因为以前上课的时候老喜欢趴在桌子上，所以造成了现在脊柱后凸，导致现在非常的不舒服，也是非常的难看，所以就想咨询一下，自我矫正法都是有哪些呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脊柱后凸大多是由于先天性的发育不良，或者长期的坐姿不正确等原因，所以首先必须养成良好的坐姿习惯，或者睡比较硬的板床等会有一定的效果，针灸、按摩促进血液循环方面也有一定的效果，主要要坚持下去，是可以慢慢调整的。

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