我最近手上好像长了灰指甲，要怎么办啊？

你好，通过你叙述你的这个情况比较像是灰指甲，灰指甲是由于真菌感染指甲使得甲板变厚，变黄，之间不宜生长等症状。灰指甲一般治疗的时间比较长。

建议你到正规医院的皮肤科做一个真菌镜检，明确诊断，可以外用复方苯甲酸浸泡指甲，十五分钟再涂抹复方酮康唑软膏，坚持用药3个月，才能见效果，如果脚趾感染真菌严重的话还需要口服抗真菌的药物。

生活中勤换洗鞋袜，保持脚面的干燥,多吃蔬菜水果，提高免疫力。