喝豆浆怎样喝才能健康、需要过滤吗、每天都应该喝吗

病情分析： 你好；豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸、铁、钙等矿物质，具有营养功效、预防一些疾病的功效意见建议：如果是在自己家里的话，除了黄豆你可以选用其他的豆类，各种豆类均有各自个特殊功效，还有在家中自己煮要注意煮熟，要不然容易肚子痛或腹泻。

如果是上班族，则在早餐时搭配上面包一起吃!~