吃一下含钾高的食物的啊,例如蔬菜以及精肉或者动物肝脏中含钾都是比较丰富的啊。也可以做多吃西瓜,西瓜是含钾非常丰富的一种食物。
新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果;多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,
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