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易胖身材怎样瘦下来，女生20岁 118斤165厘米

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你提供的情况易胖体型根据国标体重指数18-24都是正常的体重你的是59/1.65的平方指数是21.67 属于正常体重意见建议：建议清淡饮食多锻炼避免高脂肪高钠饮食避免辛辣刺激性饮食多吃蔬菜水果喝白水避免熬夜保持良好的心态充足的睡眠

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